肉もフライも甘いものも大好き！でも、ダイエットするなら諦めなくちゃ、ですよね。確かに肉も脂物も糖分も食べていたのでは、まず痩せませんし、太り続けることになります。食べる量にもよりますが。でも、全部を制限してしまうと、ダイエットはとても苦しいものになりますから、ダイエットに挫折する可能性は高くなります。それも避けたいですね。
肉類、油もの、お菓子など全部好きな人は、今日は肉は止め！明日は油物は無し！３日目は甘いものは食べない！と言うようなダイエットの方法も考えられます。減らした分を他の食品で摂っていては何にもなりませんよ。ダイエットしているのですから、そこは自覚を持たないといけないところです。
それから、ご褒美日を設置してそこまで我慢するという手もあります。ご褒美の後もズリズリと食べるようでは困りますが。本気でダイエットする気あるの！？と周りに言われないようにだけはしましょう。
