ダイエット中は食欲をコントロールするのが大変ですね。普段なら、おいしそうネェで終わる雑誌やテレビの宣伝ももう、欲しくて欲しくて、食べたくて食べたくて仕方なくなります。そうなんです。ダイエットで食べれない時にかぎって、何故かおいしそうな食品の情報が目の前に現れませんか？まるでこちらの決意を試しているかのようです。無視しようとすればするほど、気になって仕方なくなります。
これはある意味仕方ない事です。また、それが正常です。食欲は、私たちが生きていく上で一番大切な欲望です。生命の維持に最も関わってくる根幹の本能です。身体がダイエットによって、食物を摂取できない危機的状況にあると判断しているのです。だから、本能が食物の情報を一生懸命集めているのです。それを理性で制御するのは至難の業です。でもここで諦めたら、それまでのダイエットの努力は水の泡です。そういう時はあなたの理想とする体型の写真などを見てみましょう。着てみたい服を出して見てみます。写真はいつも持ち歩いておかれると良いですね。
