全体的に太っている人もいれば、上半身だけ太っている、下半身だけ太っている人もいます。日本人は相対的に下半身が太っているようです。このように上半身はそれほど太っていないのに、下半身が太っている人のことを洋ナシに例えて、ペアシェイプと呼びます。下半身が太っている人は案外と健康上の問題は少ないようです。
同じ体重の人でも反対に上半身が太っている人がいます。こういう体型の人をりんごに例えて、アップルシェイプと呼びます。上半身が太っている人は内臓に脂肪がたまっていたりする可能性があります。皮下脂肪が少なくても、内臓に脂肪がたまっているのは問題があります。今よく言われるメタボリックシンドロームです。アップルシェイプに人は肥満が健康を害する事が十分考えられます。身体のためにも、病気を予防するためにも、ダイエットを真剣に考えましょう。アップルシェイプの人はダイエットすると身体のバランスが良くなります。ペアシェイプの人はダイエットしても下半身だけが痩せる傾向があるようです。
