太ったなぁと思った時がダイエットの始まりですね。太ったなぁと思うのは人それぞれ場合が違うと思います。去年の服が入らなくなった時、特にジーンズなどパンツ類はお腹の太さをそのまま実感させてくれます。ジーンズ類ならまだしも、お気に入りで思い切って買った服が入らないと泣きたいですね。たいていの場合、そういう服は１，２度しか着ていないのです。
ダイエットを決心するのはこんな瞬間です。入らなくなった服は取っておいて、又入るようにがんばりましょう。太ってくるのは健康にも良くないのです。こういう機会を捉えてダイエットしないと、そのままずりずりと肥満への道を歩む事になります。ダイエットしなかったら、洋服も新しくしないといけません。健康を害して病院にもいかないといけないかもしれません。良いこと無しです。ダイエットは明日からと延ばしているといつまでたっても始められなくなります。チャンスはしっかりつかむ事です。
