ダイエットにはいろいろな誘惑がありますね。家族や友人の誘惑も強力なダイエットの敵です。たまたま、友人がおいしい食べ物を持ってきます。せっかく持ってきてくれたのに、食べないわけに行かないとなりますね。家族がお土産を買ってきてくれます。それもあなたの好きな食べ物です。あなたの好物を作ってくれます。好きなものだからとたくさん作ってくれたのに、食べないわけに行きません。また、好きなものだから食べたくなります。
そんな時はしっかり、ダイエット中であることを伝えましょう。あなたが真剣なら、みんな分かってくれます。協力してくれます。ただ、あなたがそれほど太っていないときは無理なダイエットではないかと、ダイエットに反対される時もあるかもしれません。実際にダイエットする必要も無いのにモデルのような細さに憧れてダイエットする人もいるので、家族や友人に話すことはダイエットを見直す、目的と目標を是正するきっかけになる事もあります。
